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发布日期:2019-12-13 10:16:35来源:平安彩票电子游戏我来投稿

  木瓜能和酸奶和蜂蜜一起吃吗?

  木瓜、蜂蜜、酸奶都是日常生活中大家经常接触到的食物,不容置疑三者都是对身体健康有益的食品,不过三者都属于不同类别的食品,那木瓜能和酸奶和蜂蜜一起吃吗?


  木瓜是很常见的水果,含有丰富的胡萝卜素、蛋白分解酵素和维生素C等成分,而酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,由鲜牛奶发酵而成,富含蛋白质、钙和维生素等物质,蜂蜜则含有丰富的葡萄糖、维生素、活性酶和矿物质等营养成分,田野牧蜂提醒,三者的成分不会发生不良反应,因此木瓜、酸奶和蜂蜜是可以一起吃的。

  大家都知道木瓜生吃的味道略显酸涩,因为其中糖含量比较低,还含有一些有机酸,会有一些酸味,蜂蜜恰好味道香甜可口,可以改善木瓜生吃的味道,酸奶顾名思义,也有酸味,如果是无糖酸奶更需要加一些蜂蜜来改善口感,所以木瓜、酸奶和蜂蜜一起吃味道更好!

  而且木瓜、酸奶和蜂蜜三者对身体的好处颇多,三者搭配食用尤其是对于缓解便秘的效果很好。木瓜中含有丰富的膳食纤维和蛋白分解酵素,可以促进胃肠蠕动,补充胃液的不足,酸奶也有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌,同时蜂蜜中富含的活性酶和多种营养成分则可以润滑肠道,增强消化功能,增加排便次数,进而润肠通便。

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